高血圧にサプリメントは効く?
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サプリメントや健康食品といわれているものはその有効性や安全性が定まっていないというのが現状です。
中には血液を下げる成分が含まれており、国でその効果が認められた食品もあります。
それ以外の食品については自己責任で使用するしかないでしょう。また、その成分が入っているとしてそのサプリメントや健康食品の加工で摂取した時に効果があるかどうかがわからないのです。
原則はバランスの良い食事や野菜や果物、お茶といった本来の食材で減塩を意識しながら取ることを第一に考えるべきなのです。
また、高血圧剤を服用している方はその相互作用に注意することが必要です。
例えば、うつ病によいとされているセントジョーンズ・ワートや薬物代謝酵素を誘導するため、降圧薬のカルシウム拮抗薬の効果を弱めてしまうことがわかっています。他、エキセア、イチョウ葉エキスなどもカルシウム拮抗薬との相互作用が認められています。
高血圧治療を行っている方でけサプリメントや健康食品を使用するときは、専門医に相談してみるべきなのです。
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当教材に関する私のコメントはこちら
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