予防から対処法まで高血圧を下げる方法を完全収録

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高血圧の中で最も注意しなければならないのは早朝高血圧です。
突然死の起こる時間帯は朝6時〜10時にかけて起こることが多いのです。

また、早朝高血圧には、急に早朝に血圧が上がる早朝上昇型と、夜中からずっと高血圧が続いたままの夜間持続型があります。

そして、夜間継続型は昼も夜も一日中血圧が高い状態が続き血管に大変な圧力をかけ続けていることから一番血管病を招きやすく、他の高血圧の場合の2.8倍にもなります。

自分がどちらのタイプの高血圧かを調べるには就寝前と早朝時に血圧測定を行い判断をするしかありません。

突然死は急激な血圧の上昇がきっかけです。
起床後1時間以内に心筋梗塞、起床後2時間以内に脳卒中は多く発症しています。その原因は血栓のつまりが原因です。

これを防ぐには治療、そして食事での血管ケアを行うしかありません。

生活リズムで血圧が変動することも知っておきましょう。

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