予防から対処法まで高血圧を下げる方法を完全収録

高血圧はサウナに注意

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血圧が高めな人にとってサウナに入る時は注意した方が良いでしょう。
なるべく控えるべきです。

 

サウナは非常に暑い場所で入ると血圧が急激に上昇します。
さらに、水風呂とサウナに交互に入るケースが多いため、血管が拡張したり収縮したりするので高血圧の方は倒れてしまうリスクがあるのです。

 

当時48歳だった歌手の西城秀樹さんがサウナに入って脳梗塞になったことはご存じでしょうか？

 

血圧の変動を短期間で大きくさせるのは決してすべきではないのです。同様に温泉に入ることも血圧が上がりますので注意しましょう。

 

また、サウナは汗を大量にかくことで、血液中の水分も蒸発させてしまいます。
そのため血液をドロドロにして、脳梗塞や心筋梗塞の原因となります。特に重度の高血圧の方はサウナは避けるべきでしょう。

 

脱水症状に陥る可能性もあるので水分補給にも意識するべきです。

 

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