高血圧に効くツボはあるの？
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残念ながら「押せば血圧が下がる」というような都合の良いツボはありません。
ツボ押しで期待が出来ることは、高血圧の不快な症状である肩こりや頭重などの改善です。
また、ツボ押しはリラックス効果もあるので取り入れることは悪いことではありません。
具体的には頭痛や肩こりを抑えるツボである風池（ふうち）（後頭部の髪の生え際のへこんだ箇所）、肩こりのツボとして有名な肩井（けんせい）（肩先と首のつけ根の中央）、胃腸の調子や自律神経を整えるのに有効とされている足三里（あしさんり）（ひざの下10㎝あたり、向こうずねのすぐ外側）などが挙げられます。
ツボは狭い一点を指すと思われがちですが、実際にはある程度の広さがあり、個人差もあります。
押すと「気持ちが良い」「ピリッと響く感じがする」、「皮膚にうるおいがなく、ザラザラしている」という点がツボのある場所です。
是非、見つけてみてください。
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考案者である福辻鋭記氏は東京・品川区で治療院を経営。治療歴30年以上、施術実績50,000人以上の実績を持ち、「東洋医学のカリスマ」として度々ＴＶや雑誌にも登場しました。
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当教材に関する私のコメントはこちら
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