高血圧にタバコが悪い理由は?
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たばこの喫煙は血圧を上昇させる弊害をもたらします。
タバコに含まれるニコチンや一酸化炭素が血液を収縮させ、体内で最も血液が回りにくい先端部分に血液を行き届かなくせてしまいます。
このことはサーモグラフィーを使うと、体の端末から温度が下がることがハッキリとわかるそうです。
このまま端末部分に血液が回らないまま放置していたら、その先の細胞が壊死してしまうので、心臓は一生懸命動きを強めて血液を押し出します。
この過程において血液は高くなってしまうのです。
一日の大量のたばこを吸うヘビースモーカーはこの血圧の高い状態が連続することになるため、高血圧の状態が慢性化してしまいます。たばこ1本を吸うと、収縮期血圧が10〜20oHGあがり、15分以上持続するというデータがあるそうです。
高血圧の予防・改善にはタバコを控えるべきなのです。
タバコを止める方法として、ガムをかんだり水を飲んだり軽い運動をすることなどが一般的にいわれています。あとは喫煙時のデメリットをしっかりとイメージすることも大事です。
また、本気で禁煙したいという人には「読むだけでタバコが吸いたくなくなるテキスト」を試してみるとよいでしょう。タイトル通りテキストを読むだけでをあっという間に簡単に止められると評判のテキスト教材です。
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考案者である福辻鋭記氏は東京・品川区で治療院を経営。治療歴30年以上、施術実績50,000人以上の実績を持ち、「東洋医学のカリスマ」として度々TVや雑誌にも登場しました。
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当教材に関する私のコメントはこちら
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