予防から対処法まで高血圧を下げる方法を完全収録

肥満を伴う高血圧患者の増加

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高血圧になる人の特徴として、昔は食塩摂取量が多く、やせている人が多かったのですが、最近は肥満を伴う高血圧が増加傾向になります。

 

高血圧の発症頻度は肥満でない人の2倍以上という報告があります。

 

肥満がなぜ高血圧を引き起こすのか?
想定として次のようなことが考えられています。

 

・体重増加により循環血液量が増え、血管を循環させるのに大きな圧力が必要になるため
・インスリン抵抗性が高まり、これにより血圧が上昇するため
・食欲を抑制するレプチンというホルモンの分泌量が増え、交感神経を刺激して血圧を上げるため
・食事量が多いので、必然的に食塩の摂取量も増えるため

 

そもそも肥満は高血圧のみならず、糖尿病や脂質異常症、睡眠時無呼吸症候群などのリスクを引き起こします。
肥満や高血圧など心血管症の危険因子を併せ持つ危険な状態になるメタボリックシンドローム状態になる可能性が高いのです。

 

肥満は食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足といった生活習慣の悪化が原因です。

 

肥満の人はまず4s減らすことを目標に食事と運動両面から対策を行っていきましょう。

 

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